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常備菜でお昼ごはん

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昨日のお昼ごはんです。

 

常備菜を使って簡単に作りました。 

 

 

この中から↓↓

 

 

人参のバターきんぴらと、ズッキーニとウィンナーのマジックソルト炒め。

 

 

きゅうりの梅塩昆布漬けをいただきました。

きゅうりは時間が経って美味しくなっていました。

梅を入れるとさっぱりしますね。

 

 

ご飯はひじきのふりかけをまぜたものです。

まだ桜気分です🌸


 

メインはサワラの西京焼きです。


レシピです。

さわら 2切れ

★白味噌 大さじ4

★酒大さじ3

★みりん 大さじ2

★砂糖 大さじ2(甘めが好きな方は大さじ3で作ってくださいね)

 
★をよく混ぜ合わせ、鰆の切り身にかけて全体によく絡ませておく。途中上下を返す。半日漬けておく。


これは味噌に漬けたまま冷凍しておいたものです。自然解凍して、味噌をとって焼きました。

しっかり中に味がしみこんでいます。


 

豆腐と薄揚げ、わかめのお味噌汁。


 

やっぱり常備菜があると、メインと汁物さえ作ればすぐにご飯ができあがります。

この便利さを考えると、数品でも常備菜は作っておこうと思いました。

 

 

次は常備菜を使ってカフェ風プレートにしようとおもいます😊


 

ごちそうさまでした。



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