こんにちは。
昨日の晩ごはんです。
ダイエットがなかなかいい感じに進んでいるので、ここは体力保持のためにガッツリ焼肉丼です！
一冊めのレシピ本で紹介していますが、私の焼肉丼は、それぞれ具材に違う味付けをしてご飯にのせています。
今回はほうれん草のナムル、焼いたなすにしょうゆを少しかけて、焼いた玉ねぎには塩こしょうをしています。お肉は油をひかずに焼き、出てきた脂はキッチンペーパーで取り除き、焼肉のタレとごま油を混ぜ合わせたものを絡めています。
どこを食べても美味しいのですが、混ぜながら食べると最高です✨
ダイエット中もバランス良く食事はするように心がけています。大切なのは運動して筋肉をつけること！前ほど間食をしないことです😅
そしてボーッとテレビを見ている間も腹筋などしています。もう必死😱
他は、
とろろ入りもずくと、
紫キャベツのマリネ。どちらも焼肉丼の時にさっぱりしていいですよ。
そして昨日紹介したキャベツカレーです。
こちら、トピックスにも載せていただきました🙌
汁物は焼肉用のお肉を1枚刻んで入れたわかめスープです。ダシダを使っていますが、最後にネギ塩を加えて美味しさUPです。
このネギ塩、本当にいろんな用途がありますよ。沢山作ってもすぐになくなってしまいます。
しっかり食べた後は、少し休憩して軽くストレッチをして休みました。
この習慣、いつまで続くなかぁ〜いまのところ一週間は続いてます✌️
ごちそうさまでした🙏
今夜からスタートの楽天お買い物マラソン。
食器編の続きです。一番お安く売り出しているものをピックアップしています。
全て同じ時間の販売です。
07/04 20:00 ～ 2021/07/12 13:59
このレトロチックな雰囲気が大好きです。
