アサイーボウルでティータイム

こんにちは♪

ついに私の膝がとんでもない事態になりました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

今朝もリハビリに行ったのですが、歩く時の痛みが尋常ではなく、次女ちゃんに支えてもらってやっと歩ける状態だったのです。

痛みもまったく良くならず、今までは膝の内側だけだったのに、今日は膝の下まで腫れて熱をもっています。

その症状を診て、ついに大学病院の紹介状を渡されました。(´д｀lll)

大学病院でさらに詳しい検査を受けて下さいとのことです・・・

しかし月曜日は歯科の予定日！！

これをキャンセルするとさらに1週間後になります(ﾉ_-｡)

歯科をとるべきか整形外科をとるべきか悩んだのですが、どちらも午前中に行くことにしました！！

長女さんの顔合わせの時に不具合なのは本当に申し訳ないのですが、年末からのシンガポールは諦めざるを得ないかもしれません・・・(x_x；)

なんだか体調不良ブログそのものになって、ごめんなさいm(_ _ )m

しかし落ち込んでいても仕方がないので、気を取り直してティータイムです(*^▽^*)

甘いものは心が落ち着きますからね～♪

今日のおやつは健康的にアサイーボウルです（全く健康じゃない私）

アサイーピュレを使って作っています。

試行錯誤を重ねてやっとたどりついたレシピは、

材料（2人分）

★アサイーピュレ　1袋（100ｇ）加糖のもの

★リンゴジュース　50ｃｃ

★バナナ　半分　

★をミキサーにかけてピューレ状にします。

リンゴジュースをアサイージュースで作るとさらに美味しくなります。

器に半分ずつ入れて、家にある果物をのせて、最後にフルーツグラノーラをかけます。

カフェみたいにできました。

果物の下にあるアサイーと一緒に食べるとすごく美味しいんですよ♪

アサイーピュレとアサイージュースはコストコでまとめて購入しています。

楽天では、

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送料込のお値段でこちらが一番お安いと思います。

コストコと同じメーカーのものです。

あと最近はまっているのは、

ほうじ茶ラテです。癒される～

普段はコーヒーオンリーの私ですが、たまに甘いものを飲むと疲れが吹きとぶ感じがしますね。

それからダイエット中のおやつはこちら↓↓

おからクッキーです。

かれこれ3ヶ月前から食べています。

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こちらのお店は焼き立てを送って下さいます。

固くて美味しいので食べ応え十分なのです。しかも2枚で50カロリーヾ(＠°▽°＠)ﾉ

次女ちゃんはいつもバッグに入れて、小腹がすいた時に食べているようです。

量が多いので、なかなかなくなりませんよ～

私は届いたら半分冷凍しています。

なんだかダイエットの話になりましたが、普通のティータイムに食べても美味しいクッキーなのです♪

固いのが苦手な方は、

※こちらはホロホロとした崩れるような食感が特徴のおからクッキーです。常識を覆した100%おか... 価格：1,980円（税込、送料込）

こちらがオススメです。

しかし100％おからなので、もごもごする感じは少しあります。その分しっかり水分をとるので、お腹いっぱいになるのかもしれません。

このクッキーは常に冷蔵庫に入っています(*^▽^*)

どんなに痛いところがあっても、しっかりおやつは食べていますよ～

これが歯痛なら無理ですね

健康的なアサイーボウル、一度食べるとハマりますよ('-^*)/

今は運動が無理なので、食事でカロリー制限しています