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低カロリー晩ごはん
おはようございます♪ 今日は月曜日・・・一週間の始まりです。 なんだか日にちが経つのが早く感じますね。 街もXmasのイルミネーションでピカピカです デパ地下はXmasケーキとお節の予約コーナーが賑わっています。 数の子や棒だらなどお節の材料も目立つようになってきました。 よくわからないけど、焦る～(^_^;) こんな時なのに、左膝が痛い私・・・σ(^_^;) 今年を一言で表すと｢痛｣です！！...
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ルー不使用、ヘルシーカレーに挑戦
おはようございます♪ 昨日は、なんとなんと、私達夫婦の結婚記念日だったのです。 お互い完全に忘れていて、次女ちゃんが仕事先から電話で教えてくてました 今年で結婚して29年目です。忘れるはずだし、お互い飽きるわけだ～(^▽^;) 思えば結婚した時は私が23才でパパさん25才。 お互い就職したばかりで職場からも親からも反対されたものです。 今思えば、やっぱり結婚は勢いですね(笑)...
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1日遅れの結婚記念日
おはようございます♪ 昨日大阪はすごーく寒かったです。 寒いと肩が凝りますね～ ジムに行き始めて左膝が一気に痛くなり、整形に行ったのですが「立派な膝やね。半月板も何も問題なし」と言われたのです。 おそらく筋肉と筋を痛めているだけみたいです。 なんだかスポーツ選手がするみたいな大層なサポーターをつけられました(^^;; 家族から、また仮病扱いされてるんですよ～...
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創作ソースで鶏のムネ肉のムニエル
おはようございます♪ 昨日は1歩も外に出ていません 子育て中やお仕事をされている方にとっては信じられないと思いますが、そんな日が時々あります。 一番の原因は｢膝痛｣ヽ(;´ω｀)ノ 薬を飲んでサポーターをしていても痛みは全然治りません。 同じ症状になったことがあるパパさんが｢時間がかかるから気長に治し～｣と言ってくれるのですが、気持ちが焦ります。...
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カフェ風シシリアンライス
おはようございます♪ 毎日寒いですね～ 夏はあれだけ冬が恋しかったのに、今は夏が恋しい・・・(笑) 昨日は冷たい風の中、膝のリハビリに行ってきました。 ただ膝を温めるだけのホットパック、これって効果があるのかな？？ 家でアンカで温めても同じ気がするのですが・・・ いやいや、そんなことはないですよね！｢必ず年末までに治る｣と信じて通い続けます('-^*)/...
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アサイーボウルでティータイム
こんにちは♪ ついに私の膝がとんでもない事態になりました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡ 今朝もリハビリに行ったのですが、歩く時の痛みが尋常ではなく、次女ちゃんに支えてもらってやっと歩ける状態だったのです。 痛みもまったく良くならず、今までは膝の内側だけだったのに、今日は膝の下まで腫れて熱をもっています。 その症状を診て、ついに大学病院の紹介状を渡されました。(´д｀lll)...
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おふくろ肉じゃが
おはようございます♪ 今朝も開口一番｢膝が痛い｣私です(＞＜;) 昨日は膝の痛みが強かったので、キッチンに丸椅子を置いて、座ってごはんを作りました(;^_^A 意外と動線がいいので、真ん中に座っているとそこそこ料理ができましたよ♪ 昨日は家族から｢いつものお母さんの肉じゃがが食べたい｣とリクエストがありました。 最近｢塩じゃが｣とか｢韓国風肉じゃが｣ばかり作っていたもんね。...
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ふわふわ豆腐のハンバーグ
おはようございます♪ またまた体調の報告ですが、なんと膝痛がかなり軽減してきたのです(*^▽^*) パパさんの会社のプロのスポーツマンが、まずはアイシングをすることを教えて下さったのです。 リハビリではホットパックをされていたし、冷やしていいものかと不安になったのですが、まずは試してみました。 この時期のアイシングは寒かったけど、熱を持っている痛い部分を冷やしました。...
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ペルゴラで朝ごはん
おはようございます♪ 昨日、大学病院に行って来ましたよ～ なんと3時間待ち しかし、しっかり診ていただきましたよ。 私の膝も半月板も歳相応に擦り減っているそうです。 全く丈夫だったわけではなかったのねん(｡＞0＜｡) 鵞足炎と断定もできず、半月板損傷が一番あやしいそうです(x_x；) そんなわけで、昨日は夜の19時に再度病院に行き、MRIを撮っていただきました。 結果は明日わかります。...
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揚げないコロッケ春巻き
おはようございます♪ 今日はついに私の膝痛の原因がわかる日です！！ 半月板損傷→手術・・・だったらどうしよう～(＞＜;) 半月板、靭帯損傷→手術→長期のリハビリだったら・・・もう終わってる(((( ;°Д°)))) これは最悪のパターンです。 せめて半月板損傷→注射→内服薬・・・くらいで勘弁してほしいです～ 昨日の晩からいろいろ考えて眠れませんでした。...
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